quarta-feira, 18 de abril de 2012


Vitamina C ajuda a reduzir pressão arterial, aponta estudo

Diminuição pode ocorrer com grandes quantidades da vitamina tanto em pessoas com hipertensão quanto naquelas que não têm o problema


Laranja: fonte de vitamina C, pode ajudar a reduzir pressão arterial (Jupiterimages)

  Ingerir grandes quantidades de vitamina C pode reduzir a pressão sanguínea, de acordo com um estudo que estará presente na edição do mês de maio do periódico The American Journal of Clinical Nutrition. A pesquisa, desenvolvida na Faculdade de Medicina da Universidade de Johns Hopkins, observou que a diminuição da pressão arterial pode ocorrer tanto em pessoas com hipertensão quanto em indivíduos livres do problema.
Acredita-se que a vitamina C, por atuar como um diurético no organismo, possa fazer com que os rins eliminem mais sódio e água do corpo, o que ajuda a relaxar as paredes dos vasos sanguíneos e diminuir a pressão sanguínea. Estudos anteriores sobre o assunto chegaram a resultados diferentes e, para estabelecer uma conclusão mais consistente, a equipe revisou 29 pesquisas já publicadas que compararam variações de pressão sanguínea a consumo de vitamina C.
Os pesquisadores chegaram à conclusão de que a ingestão de uma média de 500 miligramas da vitamina ao dia — ou seja, quase cinco vezes a quantidade mínima recomendada — durante oito semanas reduz a pressão arterial moderadamente em todas as pessoas, e reduz ainda mais em indivíduos com diagnóstico de hipertensão. Essa quantidade de vitamina C pode ser obtida em seis copos de suco de laranja, por exemplo.
Segundo Edgar Miller, um dos autores do estudo, embora os resultados tenham mostrado uma redução moderada na pressão arterial, se todas as pessoas tivessem esse benefício, o número de casos de acidente vascular cerebral (AVC) já seria menor. No entanto, segundo os pesquisadores, essas conclusões ainda não são suficientes para fazer com que pacientes comecem a tomar suplementos de vitamina C a fim de evitar a hipertensão, já que alguns suplementos ainda não mostraram ser eficazes.

quinta-feira, 12 de abril de 2012

Prezados sócios colaboradores da ONG alo rim livramento


       Veremos a seguir como era a nossa atual sede e como ela esta atualmente graças a sua colaboração. Agradecemos a cedência deste espaço vital aos trabalhos da ONG alo rim Livramento. Temos muito a aperfeiçoar ainda, e aos poucos atingiremos nosso objetivo de ter excelência. Este lugar necessitava de muitos reparos para adequar-se as exigências legais requeridas para o atendimento. Muitos destes já  realizados.  

       E, para continuarmos nosso relevante trabalho prestado voluntariamente a comunidade Santanense contamos com sua ajuda e apoio a nossa atividade fim de assistir aos pacientes renais em tratamento preventivo do município.

Sede a rua Senador Salgado Filho, 470 , como era a fachada antes da reforma:


  



Atualmente,a ONG  Alô Rim Livramento possui esta fachada:




Como você pode constatar a sua colaboração faz toda  a diferença !


quinta-feira, 5 de abril de 2012







DOENÇA RENAL CRÔNICA  


Atualmente cerca de um em cada 10 adultos é portador de doença renal crônica. 
A maioria destas pessoas não sabe que tem esta doença porque ela não costuma ocasionar sintomas, a não ser em fases muito avançadas.
Em muitos casos o diagnóstico precoce e o tratamento da doença nas suas fases iniciais podem ajudar a prevenir que a doença progrida para fases mais avançadas (inclusive com a necessidade de tratamento com hemodiálise ou transplante de rim). Como a doença renal muitas vezes está associada com diabetes, pressão alta e doenças do coração, o seu tratamento também ajuda a evitar outras complicações como infarto do miocárdio, insuficiência cardíaca e derrames. Por isso, é importante saber algumas coisas a respeito da doença renal e saber como preveni-la e detectá-la.
Os rins são os principais órgãos responsáveis pela eliminação de toxinas e substâncias, que não são mais importantes para o organismo. Eles também são fundamentais para manter os líquidos e sais do corpo em níveis adequados. Alem disso eles ajudam produzindo alguns hormônios e participam no controle da pressão arterial. Por isso, doenças nos rins e a sua perda de função levam a uma série de problemas como: 
Pressão alta
Doenças no coração
Anemia
Inchume
Alterações em ossos e nervos.

As pessoas com maior risco de ter doenças nos rins são aquelas que tem: 

Diabetes
Pressão alta
Pessoas com doença renal na família
Idosos
Pessoas com doenças cardiovasculares.

Apesar da doença renal não ocasionar muitos sintomas, é importante conhecer alguns sintomas que podem estar relacionados à doença renal: 

Fraqueza
Cansaço
Inchaço em rosto, pés ou pernas
Dificuldades para urinar
Urina com espuma
Urina com alterações na sua cor (escura ou avermelhada)
Aumento ou diminuição da quantidade de urina.

As principais causas de doença renal crônica são: 
Hipertensão (pressão alta)
Diabetes
Glomerulonefrites
Doenças hereditárias como a Doença Policística
Obstruções (pedras nos rins, tumores)
Infecções nos rins

Como se Previne?

O mais importante a saber é que a doença renal e todas estas complicações mencionadas acima podem ser facilmente identificadas e o seu tratamento pode evitá-las.
Algumas medidas simples são capazes de detectar se você tem doença renal ou se tem maior risco de ser portador da mesma. Basta medir a pressão arterial e pedir ao seu médico para fazer um exame de urina, e a dosagem no sangue da creatinina. O exame de urina pode mostrar a presença de proteína, cuja presença continuada pode indicar uma lesão renal em fase inicial. A creatinina é uma substância do sangue que é filtrada pelos rins, por isso o seu aumento no sangue significa que há uma diminuição da função dos seus rins. Com a dosagem da creatinina no sangue o seu médico pode, através de fórmulas simples, calcular a filtração glomerular, verificar se você tem Doença Renal Crônica e em que estágio ela se encontra. Outra lembrança importante é que a doença renal em suas fases iniciais tem um tratamento simples e eficaz, principalmente a base de dieta, medicações para tratamento de pressão alta e diabetes, quando estas doenças estiverem presentes e remédios para reduzir a eliminação de proteínas pelos rins.
Em suma, a doença renal crônica é comum, pode ser uma ameaça para a sua saúde, é fácil de identificar e tem um tratamento eficaz. Caso você tenha dúvidas não hesite em procurar o seu médico para obter mais informações e fazer uma revisão de saúde.


Você tem doença renal? Faça este teste,descubra se você pode ter doença renal crônica agora. Cheque cada uma das afirmações que for verdadeira para você. Se uma afirmação é falsa ou você não tem certeza, coloque zero. Então some todos os pontos. 

IdadeRespostaPontos
Entre 50 e 59 anosSim2
Entre 60 e 69 anosSim3
Mais que 70 anosSim4
Sou mulherSim1
Tive/tenho anemiaSim1
Tenho pressão arterial altaSim1
Sou diabéticoSim1
Tive um ataque cardíaco ou derrameSim1
Tive/tenho insuficiência cardíaca .Sim1
Tenho doenças circulatórias nas pernasSim1
Tenho proteína na urinaSim1
Total

Se você marcou 4 ou mais pontos:
Você tem 20% de chances de ter doença renal crônica. Na sua próxima visita ao médico, uma amostra de seu sangue deve ser coletada para a dosagem de creatinina. Somente um profissional de saúde pode determinar com certeza se você tem doença renal.
Se você marcou de 0 a 3 pontos:
Você provavelmente não tem doença renal agora, mas pelo menos uma vez ao ano você deve procurar seu médico para fazer uma revisão de saúde. 
Recomendações que as pessoas com Doença Renal Crônica devem seguir: 
Manter a pressão arterial controlada
Reduzir a ingestão de sal
Reduzir o potássio
Manter os níveis de glicose sob controle, se diabético
Evitar o uso de antiinflamatórios
Moderar o consumo de proteína animal (carnes, ovos e leites e derivados).

Fonte: ARCH INTERN MED, vol. 167, 26/02/2007, p. 378. – SCREENING FOR OCCULT RENAL DISEASE (SCORED)

quarta-feira, 4 de abril de 2012

"Bazar Solidário da ONG Alô rim" 

Entrevista com a Sra. Diva Montiel Devitta, 1ª Secretária da ONG Alô rim Livramento.






Participantes do Bazar Solidário Alô rim Livramento.





Reportagem do Jornal A Plateia 

Reportagem do Jornal Correio do Povo




A ONG Alô rim, agradece a participação da comunidade Santanense e Riveirense.